약속이 끝난 뒤, 바로 다음 일을 잡지 않는 시간

약속이나 외출 일정이 끝나면 곧바로 다음 할 일을 이어서 잡는 분들이 많습니다. 이동 시간이 짧고 일정표가 비어 있으면, 그만큼 다른 일을 넣어도 될 것처럼 느껴지기 때문인데요. 막상 집에 돌아오거나 다음 장소에 도착하면 생각보다 집중이 잘되지 않고, 앞선 일정의 분위기와 다음 일 사이에서 잠깐 멈추고 싶어질 때가 있습니다.

이럴 때 일정 사이에 큰 휴식을 넣기보다, 10~20분 정도의 ‘전환 시간’을 따로 두는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 물을 마시거나 화장실에 다녀오기, 들고 있던 물건을 제자리에 두기, 다음 일정에 필요한 것만 확인하기처럼 목적이 분명하지 않은 짧은 시간을 남겨두는 식입니다. 아무것도 하지 않는 시간이 아깝게 느껴진다면, 이동 시간을 조금 넉넉히 잡는 것부터 시작해도 괜찮고요.

시크릿수다 운영팀에서 일상 이야기를 정리하다 보면, 일정이 많아서 힘든 것보다 일정 사이에 빈틈이 전혀 없어서 지치는 경우가 있다는 이야기를 자주 접합니다. 모든 시간을 생산적으로 채우지 않아도 하루가 느슨해지는 것은 아니더라고요. 오히려 다음 일을 시작할 때 마음을 가다듬을 여지가 생기면 약속의 여운과 해야 할 일을 각각 편하게 받아들일 수 있습니다.

요즘 여러분은 약속이나 외출 뒤에 바로 다음 일정을 이어가시나요? 일정 사이에 일부러 남겨두는 짧은 시간이 있다면 어떤 방식인지 함께 나눠주세요.