이별 뒤 SNS를 정리하는 나만의 속도

이별 후에는 연락을 끊는 것만큼이나 온라인에서 서로를 어떻게 볼지 정하는 일도 생각보다 마음을 많이 흔들 수 있습니다. 시크릿수다 운영팀이 게시판에서 자주 듣는 이야기를 정리해 보면, 상대의 게시물이 계속 눈에 들어와 힘든데도 괜히 차단까지 하면 너무 매정한 사람처럼 보일까 봐 망설였다는 경우가 많아요.

하지만 SNS 정리는 상대를 벌주거나 관계의 옳고 그름을 판단하는 행동이라기보다, 내 일상을 회복하기 위한 환경 조정에 가까울 수 있습니다. 바로 언팔로우나 차단을 선택하지 않더라도 게시물 숨김, 알림 끄기, 대화방 보관, 지난 사진을 별도 보관함으로 옮기기처럼 자극을 줄이는 중간 단계도 있습니다. 반대로 공통 지인이나 업무 때문에 완전히 끊기 어려운 상황이라면, 필요한 연락만 확인할 시간과 방법을 미리 정해 두는 것도 도움이 될 수 있고요.

정리할 때는 ‘상대가 어떻게 받아들일까’보다 ‘내가 며칠째 같은 게시물을 확인하고 있는가’, ‘보고 난 뒤 일상이 얼마나 흔들리는가’를 기준으로 살펴보면 좋겠습니다. 나중에 마음이 달라지면 설정을 다시 바꿔도 괜찮고, 한 번의 선택으로 이별에 대한 태도를 증명할 필요도 없습니다.

여러분은 이별 뒤 온라인 흔적을 바로 정리하는 편인가요, 아니면 시간이 지난 뒤 천천히 손대는 편인가요? 각자 마음을 덜 소모했던 방법이 있다면 함께 나눠 주세요.