해야 할 일보다 먼저, 하지 않을 일을 정해 본 날

하루가 유난히 복잡하게 느껴질 때는 해야 할 일을 더 잘게 나누는 것만으로는 마음이 가벼워지지 않을 때가 있습니다. 할 일 목록 사이에 ‘오늘은 하지 않을 일’을 함께 적어 보는 방법이 도움이 될 수 있어요.

예를 들면 늦은 시간까지 답장을 고민하지 않기, 한 번에 여러 사람의 부탁을 모두 해결하려 하지 않기, 이미 충분히 정리한 일을 다시 확인하지 않기처럼 아주 작고 구체적인 항목을 정하는 겁니다. 포기하거나 무책임해지는 것이 아니라, 오늘의 나에게 필요한 경계를 미리 알려 주는 셈이지요.

시크릿수다 운영팀이 여러 이야기를 정리하다 보면, 많은 분들이 ‘더 해야 마음이 놓일 것 같다’는 생각 때문에 오히려 하루를 끝내지 못했다고 말합니다. 그럴 때 하지 않을 일을 정해 두면 모든 일을 완벽하게 마치지 않아도 오늘의 몫을 다했다는 감각이 조금씩 생길 수 있습니다.

오늘 꼭 끝내야 하는 일 한 가지와, 내일로 보내도 괜찮은 일 한 가지를 나란히 적어 보세요. 멈추는 기준도 내가 정할 수 있다는 사실이 하루에 조용한 여유를 더해 줄지 모릅니다.