아이 간식 시간, 정해진 규칙이 꼭 필요할까요?

육아를 하다 보면 밥과 밥 사이 간식을 언제, 얼마나 줄지 은근히 고민하게 되는 것 같아요. 배고프다고 하면 바로 챙겨주는 편이 나은지, 다음 식사까지 기다리게 하는 게 좋은지 집마다 기준도 다르고요.

어떤 집은 간식 시간을 대략 정해두고 과일이나 요거트처럼 메뉴를 미리 준비한다고 하고, 어떤 집은 아이가 먹고 싶어 할 때 양만 조절해 준다고 하더라고요. 반대로 간식을 너무 제한하면 아이가 음식에 더 집착할까 걱정되고, 자유롭게 두면 식사량이 줄거나 단것만 찾을까 염려되기도 합니다. 형제자매의 나이나 식사량이 다를 때는 같은 규칙을 적용하기도 쉽지 않을 것 같고요.

시크릿수다 운영팀에서 일상적인 돌봄 기준을 함께 나눠볼 주제로 정리해 보았습니다. 댁에서는 간식 시간과 종류를 어느 정도 정해두고 계신가요? 아이가 식사 직전에 간식을 찾을 때는 어떻게 대응하는지도 궁금해요. 꼭 지키는 원칙이 있는지, 상황에 따라 유연하게 조절하는 편인지 편안하게 경험과 생각을 댓글로 나눠주세요. 아이의 연령과 식습관, 알레르기 여부 등에 따라 적절한 방법은 달라질 수 있으니, 특별히 걱정되는 부분은 전문가나 관련 기관에 확인해 보시면 좋겠습니다.