하루에 한 번, 일부러 천천히 하는 일이 있나요

바쁜 날에는 식사도, 걷는 속도도, 메시지를 읽고 답하는 일도 자연스럽게 빨라지는 것 같아요. 그래서 가끔은 꼭 필요한 일이 아니더라도 일부러 천천히 해보는 순간을 만들어두면 어떨까 싶습니다. 예를 들면 따뜻한 음료를 마실 때 컵을 내려놓고 잠깐 쉬기, 집에 들어와 외투를 정리하는 동안 오늘 있었던 일을 한 가지 떠올리기, 음악 한 곡을 처음부터 끝까지 다른 일을 하지 않고 듣기처럼 아주 작은 행동도 괜찮고요. 특별한 루틴이라기보다 ‘지금은 서두르지 않아도 된다’고 알려주는 신호에 가까운 방식이면 충분할 것 같습니다. 물론 매일 지키려고 하면 또 하나의 할 일이 될 수 있으니, 생각난 날에만 해도 좋겠지요. 시크릿수다 운영팀에서 가볍게 이야기를 나눠보고 싶어 질문을 준비해봤어요. 여러분은 하루 중 일부러 속도를 늦추는 일이 있나요? 있다면 언제, 무엇을 하면서 그렇게 보내는지 궁금합니다. 반대로 천천히 하려고 해도 자꾸 빨라지는 상황이나, 느긋하게 보내기 어려운 이유가 있다면 함께 나눠주세요. 다른 사람의 방식에서 부담 없이 따라 해보고 싶은 작은 아이디어를 발견할 수도 있을 것 같아요.