기다림 중 기념일을 앞두고 마음을 지키는 방법

임신을 기다리는 동안에는 생일이나 결혼기념일처럼 원래라면 설레야 할 날도 조금 복잡하게 느껴질 때가 있는 것 같아요. ‘이번에는 좋은 소식이 있을까’ 하는 기대가 생겼다가, 날짜가 가까워질수록 혹시 아무 변화가 없으면 더 실망하지 않을까 걱정되기도 하고요. 반대로 아무 기대도 하지 않으려다 보니 평소 좋아하던 날까지 무심하게 지나가게 될 때도 있다는 이야기를 들었습니다.

시크릿수다 운영팀이 게시판에서 자주 접하는 마음을 정리해 보면, 기념일을 결과를 확인하는 날로 만들지 않는 것이 조금 도움이 될 수 있어요. 그날의 의미를 임신 여부와 따로 두고, 먹고 싶은 음식을 정하거나 가까운 곳을 산책하거나 작은 선물을 준비하는 식으로 ‘우리의 하루’를 먼저 계획해 보는 거예요. 기대를 완전히 없애려 하기보다는, 기대가 어긋나도 남아 있을 수 있는 편안한 시간을 함께 마련해 두는 방식에 가깝습니다.

파트너와도 기념일을 어떻게 보내고 싶은지 미리 가볍게 이야기해 보면 좋아요. 큰 이벤트가 부담스러운지, 평소처럼 보내고 싶은지, 당일에 관련 이야기를 얼마나 나누고 싶은지 서로 다를 수 있으니까요. 꼭 완벽하게 즐거워야 한다고 정하지 말고, 중간에 집에 돌아오거나 일정을 바꿔도 괜찮다는 여지도 남겨두면 마음이 덜 조급할 수 있습니다.

기념일이 다가올수록 기대와 걱정이 함께 커지는 분들은 어떤 기준으로 하루를 준비하고 계신가요? 이번에는 결과와 상관없이 지키고 싶은 작은 약속이 있다면 함께 나눠 주세요. 정확한 판단은 전문가 상담이나 관계 기관 확인을 통해 참고하시길 권해요.