기다림 중 일하는 마음을 지키는 작은 경계

임신을 기다리는 동안에는 특별히 힘든 일이 없는 날에도 일에 마음을 온전히 쓰기 어려울 때가 있는 것 같아요. 해야 할 일은 그대로인데, 문득 일정이나 결과를 생각하다가 집중이 끊기기도 하고요. 그렇다고 매번 주변에 상황을 설명하거나 업무 속도를 크게 바꾸는 것도 부담스러울 수 있겠다는 생각이 듭니다.

그래서 요즘은 일하는 시간과 기다리는 마음 사이에 아주 작은 경계를 만들어보면 어떨까 싶어요. 예를 들면 오전에는 꼭 끝내고 싶은 일 한 가지만 정해두기, 마음이 흔들릴 때 잠깐 물을 마시고 자리에서 일어나기, 퇴근 후에는 관련 생각을 정리할 시간을 따로 두기처럼요. 잘 해내기 위한 규칙이라기보다, 하루 전체가 기다림에 잠식되지 않도록 나를 돌보는 약속에 가까운 방식이면 좋겠어요.

물론 업무 환경이나 컨디션, 함께 일하는 사람들과의 관계에 따라 가능한 범위는 모두 다를 것 같습니다. 시크릿수다 운영팀도 정답을 제시하기보다, 각자에게 부담이 덜한 방법을 나눠보면 좋겠다는 마음으로 질문을 열어봅니다.

기다림 중 일할 때 스스로 지키고 있는 작은 경계가 있으신가요? 집중이 흐트러진 날을 다시 일상으로 돌아오게 하는 나만의 방법이나, 직장에서 굳이 설명하지 않아도 마음을 보호할 수 있었던 기준이 있다면 편하게 들려주세요. 정확한 판단은 전문가 상담이나 관계 기관 확인을 통해 참고하시길 권해요.