기다림 중 혼자 있는 시간을 덜 어색하게 보내는 법

임신을 기다리는 동안에는 누군가와 함께 있을 때보다, 오히려 혼자 남은 시간에 마음이 더 크게 들리는 날이 있는 것 같아요. 하루가 바쁘게 지나간 뒤 집에 돌아왔을 때, 특별히 나쁜 일이 있었던 건 아닌데도 생각이 많아지거나 휴대폰을 계속 확인하게 될 때가 있고요.

그렇다고 혼자 있는 시간을 무조건 생산적으로 보내야 한다고 생각하면 또 부담이 생기는 것 같아요. 책을 읽거나 운동을 해야 마음이 괜찮아지는 것도 아니고, 아무것도 하지 않고 쉬는 날도 분명히 필요하니까요. 저는 요즘 혼자 있는 시간을 ‘기다림을 견디는 시간’이라고만 부르지 않고, 잠깐 내 생활로 돌아오는 시간이라고 생각해보려 합니다. 다만 아직은 어떤 방식이 제일 편한지 잘 모르겠어요.

시크릿수다 운영팀에서 오늘은 이 이야기를 함께 나눠보고 싶어 글을 열었습니다. 기다림 중 혼자 있는 시간이 어색하거나 마음을 크게 흔드는 날, 여러분은 어떻게 보내고 계신가요? 음악을 틀어두는 편인지, 가까운 곳을 걷는지, 누군가에게 먼저 연락하는지, 아니면 조용히 쉬는지 궁금해요. 꼭 특별한 방법이 아니어도 괜찮으니, 혼자 있는 시간을 조금 덜 버겁게 만들어준 작은 습관이나 마음가짐이 있다면 편하게 들려주세요. 정확한 판단은 전문가 상담이나 관계 기관 확인을 통해 참고하시길 권해요.