기다림 속 생일을 꼭 특별하게 보내지 않아도

임신을 기다리는 동안 생일이나 결혼기념일처럼 원래라면 기대했을 날이 다가오면 마음이 조금 복잡해질 수 있어요. 올해만큼은 좋은 소식과 함께 맞고 싶었다는 생각이 들기도 하고, 평소처럼 축하받고 싶은 마음과 조용히 지나가고 싶은 마음이 함께 생기기도 합니다. 어느 쪽이든 이상한 반응은 아니라고 생각해요.

시크릿수다 운영팀이 게시판에서 자주 듣는 이야기를 정리해보면, 이런 날을 무조건 특별하게 만들거나 반대로 아무렇지 않은 척 견디려고 할 때 오히려 피로가 커지는 경우가 있었습니다. 그래서 먼저 ‘이번 기념일에 내가 감당할 수 있는 정도는 어디까지인지’를 정해보는 방법을 권하고 싶어요. 외식 대신 좋아하는 음식을 집에서 먹을 수도 있고, 선물이나 사진 촬영을 생략할 수도 있고, 축하 연락에 답하는 시간을 미리 정해둘 수도 있습니다.

주변에 기대하는 분위기를 설명하기 어렵다면 “올해는 조용히 보내고 싶어”처럼 짧게 말해도 충분해요. 반대로 맛있는 것을 먹거나 작은 선물을 받으며 기분을 내고 싶다면, 기다림과 별개로 그 하루를 누려도 괜찮습니다. 기념일의 모양이 예년과 다르다고 해서 마음이 약해진 것도 아니고, 즐거운 시간을 보낸다고 해서 기다림을 가볍게 여기는 것도 아니니까요.

이번 날짜를 어떤 모습으로 보내고 싶은지, 다른 사람의 기준보다 내 마음과 체력에 맞춰 정해보면 좋겠습니다. 정확한 판단은 전문가 상담이나 관계 기관 확인을 통해 참고하시길 권해요.